Blog

5 звичок, що видають низьку самооцінку

Звичка порівнювати

Звичка порівнювати себе з іншими і дивитися на інших знизу — вірна ознака залежності від думки оточуючих і відсутність віри в себе. Заперечуючи свою унікальність, ви зраджуєте себе. Оцінюючи себе через інших, ви ризикуєте ніколи не впізнати своє справжнє “Я”.
Ігноруючи джерело своєї сили, ви приречені на пошук господаря, поводиря, який (будьте впевнені) неодмінно знайдеться. Якщо ви не придумаєте, що робити зі своїм життям, з’являться ті, хто це зробить за вас.

Звичка змагатися

За сильним бажанням бути краще за когось ховається відчуття, що ви гірше всіх інших і спроба довести протилежне. Поки ущемлене его — ваш єдиний стимул, ви житимете наввипередки. Завжди будуть ті, хто кращий і хто більше може. Тільки мета життя в тому, щоб бути, а не змагатися. Бути собою, а не краще за сусіда.
«Лише нещасна людина намагається доводити, що вона щаслива; тільки мертва людина намагається довести, що вона жива; тільки боягуз намагається довести, що він сміливець. Тільки людина, яка знає свою малість, намагається довести свою велич». – Ошо.

Звичка сподіватися

Відмовляючись вірити в себе, ви живете в надії та очікуванні “щасливо майбутнього”. Ви сподіваєтеся, що вас підхопить течія або з’явиться той, хто пронесе вас через життя. Ви постійно чогось чекаєте і не знаєте, чого чекати. Вас лякає життя, але відповідальність лякає вас більше.
Живучи за чужим сценарієм і чиєюсь наводкою, ви позбавляєте себе магії життя. Чудеса не на витоптаних дорогах, а на незвіданих стежках. Якось ризикнувши і згорнувши на своєму повороті, ви виявите, що вам не потрібні провідники.

Звичка шукати схвалення

Коли ви не знаєте собі ціну, вам доводиться шукати оцінки на стороні. У пошуках визнання ви робите не те, що вам хочеться, а те, що принесе вам монетку в скарбничку заслуг. Але его не знає насичення.
І чим більше визнання ви отримуєте, тим більше його вам потрібно для підкріплення своєї значущості. Виходить замкнене коло. Вирватися з нього можна, зрозумівши, що ваша цінність іде зсередини, а не складається із суми сторонніх оцінок.

Звичка маніпулювати

Коли ви не вірите у свої сили, ви використовуєте чужі для досягнення власних цілей. Мимоволі ви стаєте маніпулятором. Вам доводиться вдаватися до всіляких хитрощів і трюків: тиснути на жалість, волати до совісті і грати на почутті провини.

А коли старі кнопки залипають, то доводиться намацувати нові. Розвивається спритність рук, але зневіра у собі. Використовуючи та принижуючи інших, ви не зміцните свою самооцінку. Замість маніпулювати, знайдіть, як себе мотивувати.