Дієтологія, спорт, схуднення
Проблема зайвої ваги останніми роками перейшла на новий рівень, адже все більше людей страждають через набрані кілограми. Харчування, малорухливий спосіб життя, вагітність, хвороби, генетика призводять до того, що людині неприємно дивитися на себе у дзеркало. І одні повні люди готові змиритися з вічним почуттям невдоволення собою, постійним комплексом “я гірший за інших” або “я негарний”, а інші ведуть боротьбу з жиром.
Самостійно намагатися знизити зайву вагу можна, але більшість тих, хто худне, схильні рано чи пізно впадати в крайнощі:
- голодувати чи не їсти майже нічого;
- навантажувати тіло неправильними вправами;
- підбирати продукти харчування, що уповільнюють схуднення;
- приймати “чарівну” таблетку для появи хибної ситості;
- вибирати харчування, що не відповідає наявним хворобам та розвиває нові проблеми з травленням.
А тим часом, ті, хто худне, зовсім не обов’язково повинні звалити складності зниження ваги на свої плечі, адже є ж професіонали. Звичайно, йти до дієтолога до лікарні ніяково, а до того ж не в кожному місті є такий лікар. За те все потрібне є в інтернеті: курси для схуднення з різноманітними вчителями, лікарями, експертами, способами зниження ваги.
Але чи варто витрачати гроші та час на те, щоб разом із групою однодумців, об’єднаних однією проблемою та метою, займатися правильним схудненням під керівництвом наставника? Тут кожен вирішує для себе, адже ще є можливість придбання індивідуальних курсів, де той, хто худне, буде віч-на-віч з тренером/дієтологом. У деяких випадках, індивідуальні онлайн-курси покажуть навіть більшу ефективність, адже увага тренера буде спрямована лише на одну людину.
Онлайн-курси та марафони схуднення – результат гарантовано
Худнути без відповідних знань у галузі зниження ваги – небезпечно для здоров’я та загрожує неминучим поверненням втрачених кілограмів. Ці знання є у укладачів та провідних онлайн-курсів зі схуднення. Буде великою помилкою не скористатися чужим досвідом і не полегшити собі процес вдосконалення фігури і оздоровлення. Можна бути впевненим, що онлайн-курси нічим не гірші за оффлайн-курси для зниження ваги: правильно худнути вчать усі ті вчителі та фахівці, просто сам процес навчання проходить через інтернет.
Тим не менш, потрібно з усією серйозністю підходити до вибору курсів, адже не завжди розкручене ім’я знаменитості, улюбленого блогера або актора, буде запорукою того, що онлайн-схуднення буде якісним і принесе користь. Краще мати справу з перевіреними професіоналами, які мають або профільну освіту, або великий досвід у безпечному зниженні ваги.
80₴
Онлайн-курс по похудению без страданий, ограничений и спорта Чего точно НЕ будет на курсе: Рассказов о полезности каш, фруктов и всего обезжиренного Ограничений в сладостях, жирном и жареном Жесткого тайминга во имя стройности. Хотите есть после шести? Приятного аппетита! А главное, не будет бреда о необходимости считать калории! С…
Тренер
Victoria Samira